内容

• 脚步
• 提示
• 警告

写这篇文章是希望有抱负的说唱歌手能找到一种方法来提高他们的技能。它涵盖了寻找“声音”的基础知识，保证增加肺活量的练习，从而提高文本传递的水平，以及一些关于自由泳和文字游戏的技巧。

脚步

1. 1 为了更好地控制呼吸，请持续进行此练习。
   • 如果你不能按照你想要的方式到达诗句的顶部，98% 的问题是你的呼吸。强大的横膈膜对艺术家来说是必不可少的，没有人可以反驳。聆听 Krayzie Bone、Twista、Busta Rhymes、Tech N9ne、Tonedeff 或 Yelawolf 的歌曲，您就会明白为什么呼吸如此重要。
2. 2 每天做 3 次这个练习，每次 20 分钟。 每天只需要花费你一个小时的时间。如果你对说唱很认真，你会在你的日程安排上找到这个时间。
3. 3 快速逐渐地呼气，使您的肺部完全排空。
4. 4 保持这个状态 5 秒钟。 您可能会感到有点疼痛，感觉就像您的肺部被压缩，但这只是因为您的横膈膜不习惯全负荷工作。
5. 5 5 秒钟后，快速深呼吸并保持空气 10 秒钟。 休息一下以恢复正常呼吸，然后再试一次。你应该在 20 分钟内得到大约 15-20 次。
6. 6 慢慢开始！ 信不信由你，你可以通过做这个练习来伤害自己。如果您吸气过深并屏住呼吸时间过长，则可能会损坏您的肺或食道。运用你的常识，不要走得太远。您将知道何时准备增加每次重复的长度。
7. 7 如果你每天都做这个练习，你会在 4-8 周内看到效果。 通过这项练习，您可以拉伸横膈膜和肌肉，这有助于增加运动范围并帮助您更好地呼吸。通过这样做，您将能够坚持更长时间，更专注于您的歌词而不会失去节奏，并且在您演奏时听起来更自信。

提示

• 在自由泳时，想想与一行中的最后一个单词押韵的不同单词，并在它们之上构建整节经文。
• 从小处开始并成长。这项运动非常有助于帮助您的心脏系统。

警告

• 不要过度！如果走得太远，可能会损坏虹膜或肺部。