内容

• 脚步
• 提示

有时，生活中似乎一切都在分崩离析。仿佛再也无法掌控自己的生活。如果您有这种感觉，请不要担心。每个人都会在某个时候发生这种情况。诀窍是要有信心和力量把事情做好。

脚步

1. 1 睡一会儿。 如果您想改善生活，首先也是最重要的事情：-睡眠。长时间睡眠，直到您可以起床并感到精神焕发。
2. 2 保持乐观。 永远不要认为你什么都做不了。积极是对你最有效的药物。它可以帮助您保持坚强并给您希望。
3. 3 微笑。 保持自信。问题来来去去，但没有什么是永恒的。你破产了吗？努力工作，赚取更多。你们分手了吗？我们星球上有一百万人是孤独的，不是吗？不要把它看得太个人化。
4. 4 写下你想要的生活中的一切。 您的愿望、梦想以及您希望如何实现它们。它会帮助你感觉更好，对自己更有信心。
5. 5 赶快。 世界上的大多数问题仍未解决，因为人们太慢了。不要以正常的速度做事。让他们更快更好。一早起床，把事情办好，尽快解决。然后，在未来，您将有更多时间做其他事情。 br>
6. 6 最后，专注。 与自己聊天。可以这样说：“无论如何我都会去做。没有什么能阻止我。”在 wikiHow 上听励志歌曲，阅读励志文章和引语。让你保持动力。永不止步。

提示

• 为您的每日（或每周）目标、任务和责任制定一个“清单”，可以真正帮助您进行自我组织并“让您恢复生机”。
• 不要让别人羞辱你。尝试只与开朗、积极的人交流。或者与那些与您有相似目标或兴趣的人在一起。
• 井井有条。压力越小越好。一个有组织的工作空间和家最终将使您的生活更美好，让您更快地完成日常任务。
• 记日记或找一个可以交谈的好朋友或家人。
• 如果你有孩子：确保你的日程安排中有“自己的时间”，这样你就不会超负荷（制定和应用日程安排会帮助你）。