作者:
Christy White
创建日期:
3 可能 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
如果您对生活不满意或不满意，可以寻找自己的生活目标。尽管这可能会挑战自我检查，在这种情况下，您可能会得出结论：到目前为止，您还没有过“错误”的生活，但您可以放轻松。开始想要的生活永远不会太晚-有意义而幸福的生活。找到您的生活目标，然后采取行动，开始您真正想要的生活。
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第1部分，共3部分：考虑您的兴趣
保留目标日志。 如果您想改变自己的生活或思维方式，写作是一种有用的工具。选择一本日记，专门用于写下和探索关于人生目标，激情和享受的事物的想法。 - 不用担心您写什么；这本日记仅供您使用，不允许任何人阅读。重要的是您要完全开放和诚实，而不是写作如此特别。
倾听您的兴趣和激情。 写下您喜欢做的事情。这可能与您的工作，个人生活或家庭状况有关。这些应该使您感到快乐，并且您真正喜欢做这些事情。这些是您喜欢做的事情而不会得到报酬，它们可能也是使您忘记时间的事情。 
写下你的爱。 您爱的事物和人对生活质量以及如何度过时间非常重要。了解什么事物和人对您而言很重要，这使您更容易专注于自己的激情和目标。专注于您内心所爱的事物，而不是出于某种原因，可以使您更接近真正的激情。 - 如果您的主要爱好是与家人在一起，那么如果您大部分时间都在外出工作，那您将可能无法过上满足的生活。
寻求喜悦。 这可能看起来像是您的兴趣和爱好，但是找到喜悦会更加专注。为了找到快乐，请考虑让您幸福快乐的原因。想一想上一次您笑得如此厉害以至于您的一侧受伤或笑得如此之痛以至于您的脸颊都抽筋了。 - 考虑一下您最喜欢的游戏类型可能会有所帮助。类似的游戏（或模仿这种游戏的工作）会带给您童趣吗？
利用后向计划。 想像一下自己在90岁时的情景。假设您回顾自己的存在，并对自己过着有意义的美好生活感到完全满意。想象一下那一生的细节，然后及时回顾一下，以确定从现在到90年代的每十年，要过上充实的生活，您需要做些什么。 - 例如，假设您设想自己在90岁时被曾孙和曾孙包围，并且在成功地为社会做出了巨大的贡献的事业之后愉快地退休，并居住在自己的家中，周围有很多土地它。
- 这告诉您您想要一个家庭，您渴望从事涉及帮助他人的职业，并且您想独立生活在乡村环境中。
- 您的落后计划可能会导致您决定开始生育28岁左右的孩子，在您25岁时成为社会工作者，密切关注自己的健康状况，独立生活到可以长寿的年龄。
不要太担心社会规范。 通常会考虑其他人对您的期望。父母，朋友和社会怀着良好的意愿对我们所有人都有一定的期望。社会规范可以告诉您不要创业，辞职或接受薪水减少而不是享有声望的工作。但最后，您是唯一可以决定什么是适合您的人。 - 考虑一下您的原则-如果您不关心别人对您的看法，您个人希望在世界上看到什么变化？
- 注意您的想法与传递给您的想法是什么。您是否曾经想过创业很困难？还是您无法通过追求激情来赚钱？这些通常是传递给我们的信念，可能并不正确。自己想想你的想法与他人告诉你的想法。
第2部分（共3部分）：向外看自己
考虑一下人类的目的。 这是一个很大的问题，要对此表示立场可能要花费一些时间和反思，但是如果您可以自己确定自己认为什么是人类的宗旨，则可以缩小这个想法并将其应用于自己的想法。生活。 - 例如，您可能认为人类的目的是帮助彼此在世界上前进。然后，您自己的个人目标可以是帮助您所在地区的人们进步，然后您可以确定在该地区采取什么步骤。
寻找启发您的人。 考虑一下您真正激发灵感的人。这些人可以是世界领导人，历史人物或您自己生活中的人。想一想为什么您会发现这些人鼓舞人心，并确定您想要采用的特定行为或特征。 - 您可以将此列表保留在目标日记中。请记住，您不必欣赏或模仿特定人的每个方面-相反，可以利用激励人的特质来发展您想要拥有的特定特质。
走出你的泡沫。 离开您的个人泡沫或舒适区域，并更广阔地了解世界和生活在其中的人们。我们在日常生活中倾向于以自我为中心，但是离开您的泡沫让您有机会看到周围的世界。通过对世界其他地区的重新认识，您可以更客观地看到您在世界上的位置以及您的热情和目标是什么。 - 一旦您对周围的其他人有了更全面的了解，就可以决定如何与其他人交流。确定您希望其他人如何看待您与自己的关系，然后对他们成为那个人。
询问朋友您的长处是什么。 如果您在评估自己时遇到困难，或者想发表第二意见，请向几个朋友询问他们认为您的长处是什么。他们也许能够为您提供一些您自己忽略的特质的见解。 - 您可能没有意识到自己的行为会激发您的朋友，他们想模仿他们。一个朋友可能会说：“我认为一旦制定了计划，您就会擅长执行计划，而不是等待其他人开始执行。”您可以将这样的力量与您的目标联系起来。
不要以绝对的方式思考。 许多人认为他们的目标（或职业或兴趣）可以围绕一件事而展开，但有时我们的激情会被划分为多个满足我们需求和需求不同方面的兴趣。意识到您的目标（如果您想将自己限制为一个目标）可以由多个方面组成，可以为您设定该目标提供更大的灵活性。 - 例如，如果您的生活目标是使自己和他人快乐，您可能会有一些子目标，例如：``对工作感到满意，对我的家人有耐心，让我的孩子大笑并认真听我的话朋友.``所有人共同努力实现您的更大目标。
- 多方面实现生活目标的优势在于，如果一个部分进行得不好，您不会觉得自己完全迷失了方向。例如，如果您的工作不能满足您的要求，但是您的家庭和社交生活却令人满意，您可能仍会觉得自己正在为获得幸福而努力。
建立目标。 在评估了自己并将自己的视野扩大到超越自己之后，您就可以开始决定自己的生活目标是什么。请记住，以后再改变也可以。重要的是现在就拥有目标和方向，即使您稍后更改目标和方向也一样，因为您会不断变化并成长。 - 您是否选择了目标，将其写下来。将此粘贴到您可以每天阅读的地方，可以使自己想起生活中想要的东西。您可以每天问自己是否做过任何可以使您更接近该目标的事情。
第3部分，共3部分：积极朝着目标迈进
写下您的个人使命宣言。 思考生活目标的另一种方法是将其作为个人使命陈述。您可以将陈述的目标转换成个人的任务陈述，这通常会导致更积极，更实用的格式。 
思考您的意图。 冥想或正念瑜伽对于设定一天，一周，一年和一生的决心很有用。畅所欲言，想象自己想要的生活；这可以帮助您迈向梦想的人生。 
不要一直试图取悦他人。 即使您的目标具有社交元素，不断地取悦周围的人也可能比帮助您追求目标更容易受到阻碍。确保您一生中要采取的行动是您的选择，而不是周围其他人的选择。 - 通常，人们不知道什么会使自己真正快乐，因此即使您的目标是使自己和他人快乐，但直接满足他人的要求也无济于事。
列出导致您达成目标的行动。 在目标日志中，列出可以采取的行动，这些行动将直接带您实现人生目标。可能无法立即采取所有行动，但是意识到实现目标生活应采取的步骤可以使您朝正确的方向发展。 - 如果您当前的职业不能满足您并且不符合您的生活目标，则可以列出“找到新职业”之类的内容。但是，由于支付账单，养家糊口和安置家庭的实用性，您可能不希望在找到新工作之前立即辞职。
- 将您的列表分为短期，中期和长期变化。
做导致您实现目标的事情。 一旦确定了实现生活目标所需采取的行动，就必须开始执行这些步骤。首先从短期变化开始，然后朝着长期变化努力。有时采取行动而不是考虑太多，可以带给您更多的清晰度和快乐。 
继续使用您的目标日记。 确保定期返回您的目标日记和相关列表以进行更改，添加内容或提醒自己您的目标。经过一段时间后，您可能会发现自己陷入对日常生活的舒适熟悉中。虽然没有问题，但总的来说，如果您继续朝着既定的生活目标努力，那可能会感觉更好。 
避免进行会分散您注意力或阻碍目标的活动。 避免任何与您的生活目标不直接相关的活动可能很困难。如果您想给自己和他人带来幸福，但又不想洗衣服，则可能仍然需要定期洗衣服。但是，您可以尝试避免采取与您的人生目标背道而驰的行动。 - 例如，如果您的目标是使自己和他人快乐，请不要说对他人有害的事情。尽量避免让自己真正不开心的事情，例如与使您对自己感到难过的人共度时光。
尖端
- 请记住，我们经常在人生中找到自己的目标。通常只有在一个人的一生之后，才根据该人做出的事件和选择来弄清一个人的人生目标是什么。
- 随着您花费更多的时间来实现自己的生活目标，通过问自己：``这个机会是否适合我的激情，行为和才能？''来制定生活决策将变得更加容易。随着时间的流逝，您将花费越来越多的钱在追求生活目标的日子里，您会比以往任何时候都更加快乐和健康。
- 我们经常将目标视为一切的直接答案，或者只能在很长的将来才能实现的目标。虽然一个人的人生目标确实可以在很长的将来实现，但重要的是找到立即开始的目标。
- 有时候，弄清楚自己不需要的东西比准确地知道自己想要的东西更好（更容易）。如果需要，请首先列出您不想做的（或正在做的）所有事情，然后按照您想要的去做。
