作者:
Peter Berry
创建日期:
12 七月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
发烧是身体试图抵抗细菌或感染所不及的东西的信号。另外，发烧通常是疾病的症状，例如流感，体力衰竭，晒伤，某些感染，药物反应和其他问题。当您发烧或在另一种疾病的影响下自然发烧时，您可能还会感到皮肤敏感。但是，有许多方法可以缓解这种皮肤过敏，使您在等待治愈时感觉更好。
脚步
第1部分（共3部分）：处理敏感皮肤
选择柔软柔软的舒适衣物。 包括用来睡觉或休息的毯子和床单。您应该使用尽可能少的织物。
减少热量。 在冬季，如果您必须使用加热器，请在等待治愈的同时降低热量以冷却房间。- 如果不是冬天，请使用风扇降低热量。坐在风扇前偶尔出现的雾气也会使您感觉好些。
在温水中沐浴。 温水温度为30°C。洗澡比淋浴更好，因为您可以将全身浸泡在水中，但是如果您没有洗澡，仍然可以淋浴。- 不要用冰冷的水洗澡。
- 请勿使用外用酒精冷却皮肤。
用冷毛巾或冰袋敷在脖子上。 您可以使用多种方法来冷却物品并将其放置在额头，脸部或脖子后部。您可以将毛巾浸入冷水中，将冰袋或冰块放在毛巾中（这样会持续更长的时间），也可以先弄湿毛巾并将其放入冰箱，然后再食用。尝试一个小的饭袋，然后将其放入冰箱。您可以将大米放在布袋中使用或在商店购买（如果有）。
上床睡觉时穿湿袜子。 睡觉前，将脚浸入热水中。然后用冷水弄湿棉袜，并穿上脚。在潮湿的袜子上穿一条较粗的袜子，然后上床睡觉。
- 不建议糖尿病患者使用此方法，因为他们血液循环不良或腿部感觉不适。
- 一些化妆品品牌生产的脚产品中含有薄荷。涂在脚上时，会产生凉爽的感觉。全天在脚上使用这些乳液，乳霜或凝胶，以冷却身体。
第2部分，共3部分：应对发烧
在药房使用非处方药。 医生经常建议成年人发烧时服用对乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林。仔细阅读包装上的说明以了解所需剂量。
按照医生的处方服药。 由于发烧通常是另一种医疗状况的征兆，因此您的医生会开出治疗该病的药物（例如抗生素）。仅服用针对您的医疗状况而专门开的药物。此外，请遵循医生建议的剂量和药盒上的说明。
喝大量的水。 发烧会使身体脱水，但是为了保持健康以抵抗疾病，您必须保持水分。定期喝尽可能多的水，包括果汁。
- 肉汤也很有效，因为它含有盐，可以帮助减轻脱水。
- 保持水分的另一种简单方法是吃冰淇淋。由于发烧且身体很热，这将帮助您感觉凉爽，尽管只是暂时的。
花很多时间休息。 您由于体内不稳定而发烧。到那时，人体将竭尽所能抵抗疾病，而不将其用于做其他不必要的事情。另外，消耗大量能量的运动也会增加您的体温，而您现在不需要这种体温。想在床上或沙发上。不要上班或上学。除非绝对必要，否则请不要出差。在您感觉良好之前，不要担心做家务。广告
3之3：预防发烧
洗手。 您不能随便去任何地方洗手，但应在上厕所后和进食前洗手。此外，练习从街上回家或触摸门把手，电梯按钮或使用公共交通工具后洗手的习惯也很有帮助。
不要碰你的脸。 团结世界的手。但是，这也意味着您的手容易沾染灰尘，油脂，细菌和其他您不想考虑的东西，尤其是在洗手之前。
不要共用水瓶，杯子或勺子。 当您或另一个人生病时，这一点尤其重要。但这只是为了保护您的健康，因为当病人没有明显症状时某些疾病可能会传染，因此最好避免与任何接触口腔的人共享任何东西。
定期加强免疫力。 确保接种疫苗并按时增强免疫系统。如果您不记得上次这样做了，请咨询您的医生-在某些情况下，尽早接种疫苗比根本不接种更好。增强免疫系统将有助于抵抗通常伴随发烧症状的流感或麻疹等疾病。
- 请注意，在接种疫苗后的几天内，用活性细菌增强免疫系统会引起暂时症状，包括发烧。您应该与您的医生谈谈可能的副作用。
警告
- “正常”体温为37°C。对于婴儿，当（a）1至3个月大的婴儿的体温高于38°C，（b）3至6个月的婴儿的发烧高于39°C时，应带宝宝去看医生c）6至24个月大的婴儿发烧高于39°C，持续超过1天。如果发烧伴有其他症状，则2岁以下的儿童应转诊医生。如果发烧高于39°C，并且持续时间超过3天，成人应该去看医生。
- 另外，如果您担心自己的病情，请去看医生。
