内容

• 脚步
• 警告

眼睛发痒通常是由引起眼睛刺激的过敏反应引起的。结膜炎，眼睛疲劳或眼睛疲劳也可能引起眼睛发痒。如果眼睛发痒，疼痛或怀疑感染，则应尽快去看医生。另一方面，如果您的眼睛只是红色，发痒且没有感染，则可以通过多种方法缓解症状。

脚步

方法1之3：应对过敏

1. 

   使用冷敷。 如果您的眼睛发痒和发炎，可以尝试冷敷。如果眼睛肿胀和发红，这也有帮助。准备一块软布或毛巾。将毛巾浸入冷水中并挤出水。闭上眼睛，向后倾斜头，然后在脸上盖上毛巾。 20分钟后取下毛巾。尽可能重复以防止进一步发痒。
   • 如果将头向后倾斜太久而导致颈部疼痛，则可以用眼睛躺下。

2. 

   
   
   洗眼睛。 如果眼睛发痒和发炎，则可能需要洗眼睛。如果眼睛中有过敏原，例如灰尘，则此步骤也是必要的。首先，将头倾斜在水槽旁边，然后打开热水。逐渐倾斜，将头降低到水龙头流出的水旁边（水流不宜过大）。让水进入眼中几分钟，或直到所有过敏原被清除。
   • 如果水槽旁边的洗碗太不方便，您也可以在淋浴中洗眼。只要确保水不太热，以免灼伤眼睛即可。

3. 

   
   
   使用眼药水。 您可以使用两种非处方眼药水。首先是抗组胺药眼药水，它对安抚红色和发痒的眼睛有抗过敏作用。第二种是眼药水或人工泪液。人造眼泪有助于为眼睛提供更多的水分，洗掉过敏原以减少眼睛发痒。
   • 抗组胺药的著名品牌包括Alaway或Zaditor。人造眼泪的品牌包括“透明眼”，“人造眼泪”和“ Visine眼泪”。
   • 或者，您可以从医生那里获得抗组胺药眼药的处方，例如Patanol。但是，许多专家认为，非处方药对轻度至中度的眼睛刺激也有效。
   • 尝试将人造眼药水放入冰箱。冷感眼药水将帮助您感觉良好，并缓解灼热的眼睛刺激。

4. 

   
   
   避免揉眼睛。 痒时擦眼睛是最糟糕的事情。揉眼睛只会使症状恶化。摩擦会在受刺激的眼睛表面产生压力和摩擦。不仅如此，摩擦还会使过敏原从手到眼，并使瘙痒变得更糟。
   • 避免眼神接触。这意味着当眼睛过敏时不化妆。

5. 

   保护眼睛。 外出时应戴墨镜，以保护眼睛免受环境过敏。此步骤为眼睛创建了一个额外的保护层，可防止过敏原与眼睛接触。
   • 即使清洁也要保护眼睛。如果您知道灰尘和宠物毛发是潜在的过敏原，则在清洁房屋时应佩戴护目镜。
   • 如果宠物的头发是过敏的原因，请避免在抚摸宠物后立即用手触摸眼睛。

6. 

   取下隐形眼镜。 眼睛不适时戴隐形眼镜只会加重病情。眼镜会擦伤眼睛。隐形眼镜也可能携带过敏原，使眼睛刺激加剧。因此，您应该用普通眼镜替换隐形眼镜。这也可以帮助眼睛休息并增加对眼睛的保护层，防止过敏原（如果有）。
   • 如果您没有常规眼镜，则应使用一次性隐形眼镜。这样可以防止过敏原积聚在镜片中。
   • 切记在戴上或摘下隐形眼镜之前要洗手。此步骤有助于防止过敏原的不必要扩散。

7. 

   尝试非处方抗组胺药。 眼睛过敏主要由类似于鼻过敏的过敏原引起，包括灰尘，霉菌，宠物毛发，草和花粉。由于具有相同的过敏原，服用非处方抗组胺药可以缓解眼睛过敏的症状。
   • 您白天可以服用的非镇静抗组胺药包括氯雷他定（Claritin），非索非那定（Allegra）或西替利嗪（Zyrtec）。
   • Benadryl也有效，但会引起困倦。
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方法2之3：处理结膜炎

1. 

   识别症状。 结膜炎或红眼疼痛是眼睛发痒的另一个常见原因。眼睛发痒不是由红眼痛引起的。但是，如果瘙痒伴有以下许多其他症状，则您的眼睛可能会发红：
   • 红眼睛
   • 灼烧
   • 眼睛排水，可能是白色，透明，灰色或黄色
   • 眼睛肿
   • 哭泣
   • 眼中的刺痛感

2. 

   去看医生。 红眼疼痛可能是由细菌或病毒引起的，并具有长达2周的传染性。因此，应尽快治疗该疾病，以减少将其传播给他人的风险。您应该在红眼疼痛的第一个迹象时去看医生。
   • 您的医生将检查您的眼睛，并确定您的红眼疼痛是由细菌还是病毒引起的。如果您怀疑有更严重的问题，您的医生可能会进行其他检查。

3. 

   服用抗生素。 红眼疼痛的大多数情况是由病毒引起的。但是，如果由细菌确定，您的医生可以开抗生素。抗生素有助于将疾病的持续时间从一周减少到几天。但是，在病毒引起的红眼痛的情况下，抗生素无效。

4. 

   尝试家庭疗法。 由于无法治愈该病毒，因此目前无法治愈病毒性红眼痛。如果红眼痛是由某些病毒引起的，您的医生可能会开具抗病毒药。在那种情况下以及在所有的红眼疼痛情况下，您都可以尝试简单的家庭疗法来减轻眼睛过敏，例如冷敷，取下隐形眼镜并限制眼睛的接触和摩擦。广告

方法3之3：舒缓因疲倦的眼睛而引起的疼痛

1. 

   识别症状。 眼睛发痒的另一个常见症状是疲劳。疲倦的眼睛可能会感到瘙痒，疼痛或疲倦。另外，眼睛也可能模糊，泛水或对强光敏感。
   • 如果您遇到双眼（双眼），请立即去看医生。长时间的眼睛疲劳可能是另一个问题的征兆。如果这种情况持续存在，您应该立即去看医生。

2. 

   减少眼睛疲劳的原因。 眼睛疲倦通常是由于注视对象太长而引起的，例如在路上行走，坐在计算机屏幕前或阅读书籍时。如果可能，请尝试减少花费在执行这些活动上的时间。
   • 试图在昏暗的灯光下阅读或工作也会引起眼睛疲劳。增加亮度将有助于减轻眼睛疲劳。
   • 但是，如果您使用计算机或看电视，则光线太亮而不会引起问题。因此，建议调整亮度，使其不会太刺眼。

3. 

   休息一下 为了减轻眼睛疲劳，您需要休息一下。例如，适用20-20-20规则。也就是说，每20分钟，您应该将视线从引起您聚焦20秒的物体上移开。您正在看的物体应距离眼睛至少6米。在阅读书籍，使用计算机或长时间看物体时，每20分钟重复一次此过程。

4. 

   换眼镜。 戴错眼镜有时会导致眼睛疲劳。您应该去看医生并讨论您遇到的具体症状。您的医生可以帮助您切割新眼镜，以更好地适应健康。使用计算机或阅读时，这将有助于减轻眼睛疲劳。

5. 

   调整工作环境。 使用计算机时，眼睛容易疲劳。因此，您应该进行调整，使计算机屏幕距离眼睛0.6米。此外，显示器应位于眼睛下方或眼睛向下看的地方。
   • 保持计算机屏幕清洁，因为屏幕上的污垢或条纹可能使您的眼睛看不清。
   • 使用软布和玻璃清洁剂清洁屏幕。清洁之前，请关闭计算机屏幕。
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警告

• 即使是看似良性的症状，例如眼睛发痒，也可能是更严重的问题的征兆，例如过敏性结膜炎。因此，您应该与眼科医生讨论持续的眼部问题。